Neurofeedback – hjärnträning som styrker din hjärna

Hjärnan behöver snabb och långsamt rörande hjärnvågsaktivitet för att fungera som bäst.  Neurofeedback, en form av biofeedback, arbetar för att förändra din hjärnas elektriska aktivitet.

Vi använder Muse2 & Mendi för att förbättra mentalt välmående

“Muse 2 är en meditationsenhet med flera sensorer som ger feedback i realtid om din hjärnaktivitet, hjärtfrekvens, andning och kroppsrörelser för att hjälpa dig bygga en konsekvent meditationspraxis.”

Kom in och testa hur din hjärna fungerar? Vi bjuder på första testen & rekommenderar att du kommer in och använder Muse 2-5ggr veckan under en period för att uppleva vad som  påverkar hur din hjärna fungerar.

• 15 – 20 minuter 69kr / 10 ggr 490 kr

Röd ljusterapi – är också känt som “Red Light Therapy” och som  fotobiomodulering (PBM) – det är en terapiform som har funnits lika länge som uppfinningen av laser, i ungefär 40 år. 

Genom att använda rött ljus på olika våglängder kan vävnad som är skadad repareras, återställas och skyddas för ytterligare skada.

När våglängder med det röda ljuset används på hudens yta, tränger de in ca. 8-10 mm in i huden. Oberoende på vart ljuset används – påverkas också alla omgivande hudlager, blodkärl, lymfvägar, nerver och till och med hårsäckar.

Det röda ljusets påverkar kroppens celler på en biokemisk nivå genom att öka mitokondriell funktion dvs. förmågan att producera cellulär energi.

Kroppen fungerar bättre ju mer cellulär energiproduktion som kan skapas. 

Vi använder TrueLight (TM) Energy Square som erbjuder fyra olika typer av LED-terapiljus: “Två olika våglängder av rött för föryngring, nära infrarött för att stärka och gult för hudförberedelse; Förutom två olika belysningslägen: Ständig för att hjälpa till att minska smärta och pulserande för att hjälpa till med cellläkning.” (Rött ljus 660nm och 630nm och NIR 850nm och Gul 580 nm.).

• 20 minuter 149 kr/ Klippkort 10ggr :  1 190 kr

Alternativt – Kombinera 20 minuter rödsljusterapi med 20 minuter Vibration.

Vibrationsplatta är ett av de bästa sätten att optimera återhämtning och stärka kroppen. 

Några hälsofördelar med helkroppsvibration: